Déroulement d'une séance

Voici comment une séance peut se dérouler :

1. Accueil et Présentation

Je commence la séance par un accueil chaleureux, en laissant le temps au client de se présenter, puis je me présente et j’explique le cadre de la thérapie, établissant ainsi une relation de confiance.

2. Exploration des Besoins et Objectifs

Je vous invite à partager vos préoccupations, vos objectifs et ce que vous espérez obtenir de la thérapie. J’écoute attentivement pour comprendre votre situation et vos besoins spécifiques.

3. Évaluation Initiale

je procède à une évaluation initiale pour identifier les domaines sur lesquels travailler, en utilisant des outils et des techniques adaptés à vos besoins.

4. Techniques Thérapeutiques

En fonction de l’évaluation, j’utilise différentes techniques psychothérapeutiques et psychocorporelles. Cela peut inclure :

– Exercices de respiration et de relaxation** pour réduire le stress et l’anxiété.

– Thérapie par le mouvement pour exprimer et libérer des émotions refoulées.

– Dialogue thérapeutique pour explorer des pensées et des sentiments en profondeur.

– Visualisations guidées pour renforcer l’estime de soi et la confiance.

5. Intégration et Pratique

Je vous guide dans l’intégration des nouvelles perspectives et des techniques apprises pendant la séance. Je peux proposer des exercices ou des pratiques à poursuivre entre les séances pour renforcer les progrès.

6. Conclusion et Plan d’Action

La séance se termine par un récapitulatif des points abordés et des progrès réalisés. Je discute avec vous des prochaines étapes et fixe des objectifs pour les séances futures.

7. Questions et Feedback

Je reste ouvert aux questions et aux retours, veillant à ce que vous vous sentiez entendu et soutenu tout au long de votre parcours thérapeutique.

Chaque séance est unique et adaptée à vos besoins spécifiques, avec un focus sur l’amélioration de votre bien-être émotionnel, mental et physique