Coach de vie à Auterive
Anxiété
Harcèlement
Peur
Êtes-vous anxieux(se) ?
Vous sentez-vous dépassé(e) par l’anxiété ? Ces questions peuvent vous aider :
- L'anxiété impacte-t-elle votre quotidien, vos relations, votre travail ou votre estime de vous-même?
- Ressentez-vous une difficulté à gérer vos émotions, votre temps ou votre énergie, vous laissant avec une sensation de surcharge et de perte de contrôle ?
- Votre anxiété impacte-t-elle votre sommeil, votre alimentation ou vos relations avec les autres ?
- Avez-vous tendance à vous autosaboter ou à douter de vos capacités ?
- Votre enfant souffre-t-il de stress lié à l'école, aux performances scolaires, aux relations ou à la pression des résultats ?
Jean-richard Baillard votre coach de vie
Je vous accueille avec bienveillance, que ce soit en cabinet à Auterive dans le 31 ou via visioconférence, pour des séances personnalisées et adaptées à vos besoins.
Disponible pour les résidents de la Haute Garonne et de l’Ariège, je m’engage à vous offrir un espace sécurisé où votre bien-être et votre santé mentale sont ma priorité.
Mon coaching est conçu pour répondre spécifiquement à vos attentes, vous aidant à retrouver équilibre et sérénité.
Des séances spécialement adaptées pour :
Et si vous retrouviez votre sérénité en quelques minutes ?
Découvrez gratuitement des outils simples pour apaiser l’anxiété et retrouver un équilibre émotionnel. Cette mini-séance guidée est votre premier pas vers un mieux-être durable.
Qui suis-je ?
Je suis Jean-Richard Baillard – Coach de Vie à Auterive :
Accompagner le changement et l’épanouissement
Je suis spécialisé dans l’accompagnement au changement, la gestion des émotions et le développement personnel. Mon parcours professionnel riche et varié m’a permis d’acquérir une approche humaine et pragmatique du coaching, axée sur l’écoute active, la transformation intérieure et la mise en action.
Avec une expérience de plus de 20 ans dans l’encadrement, la prévention et l’accompagnement humain, j’ai développé une capacité à comprendre les blocages, les résistances au changement et les mécanismes psychologiques qui freinent l’évolution des individus.
Mon parcours au service de votre bien-être
Ancien responsable d’équipe et opérateur de contrôle au sein de la RATP, j’ai acquis une solide expérience en gestion humaine, en accompagnement et en résolution de conflits. Cette expérience m’a permis de développer des compétences clés en écoute, leadership et coaching de terrain.
Ma transition vers le métier de coach de vie s’est faite naturellement, portée par mon engagement profond pour le bien-être des autres. Aujourd’hui, Je crois profondément que la gestion du stress ne repose pas sur une solution unique, mais sur une boîte à outils personnalisée, adaptée à chaque individu et à son environnement. C’est cette idée qui guide aujourd’hui mon travail, et que je m’efforce de transmettre à travers mes interventions et accompagnements.
J’espère que mon parcours vous inspirera, tout comme il m’a inspiré à explorer de nouvelles perspectives et à développer une approche plus sereine face aux défis du quotidien.
Mon rôle en tant que coach de vie :
J’accompagne des personnes en quête de sens, en transition de vie ou en difficulté émotionnelle. Mon coaching s’adresse à ceux et à celles qui ressentent :
- Un stress ou une anxiété envahissante qui impacte leur quotidien.
- Un manque de confiance en eux qui freine leurs projets personnels et professionnels.
- Un sentiment de blocage ou d’insatisfaction sans savoir comment avancer.
- Des difficultés relationnelles ou professionnelles qui créent des tensions.
- Un besoin de changement et d’équilibre pour mieux gérer leur vie.
👉 Mon approche personnalisée et mon écoute bienveillante permettent à chacun de se sentir en confiance et de progresser à son rythme, pendant tout l’accompagnement.
Ce qu'en disent mes clients
JR COACH met en place un accompagnement de grande qualité et pertinent en concordance la puissance de sa douceur et sa sagesse, et la finesse de ses propos pertinents. Son respect absolu de la confidentialité permet de travailler en toute confiance et en profondeur des sujets difficiles. J’ai découvert au cours des coachings qu’il y avait une grande partie de choses qui etait déjà en ma possession,j ’ai pu donc prendre du recul et mettre en oeuvre des stratégies pour mieux comprendre et appréhender des situations me mettant en difficultés psychologiquement et mentalement. Grâce à ces coaching j’ai surtout appris à penser à moi et accepter que « tout » ne puisse pas être sous contrôle. Il m’a permis de faire le point sur ma vie professionnelle, je suis plus sûre de moi et ose donner mon opinion et surtout dire non. Je suis très contente de ma rencontre avec JR, je vous le recommande de tout mon coeur. Bravo, coach!
Ce praticien a répondue à toutes mes questions ainsi que mes attentes. Il est à l’écoute et prends soins de la personne.
Après un an de suivi jusqu'à aujourd'hui, Mr Baillard à été un coach très performant, par ses qualités humaines fortement appréciées à travers des séances qui pousse à la reconnexion et à la redécouverte de son potentiel. Sa qualité d'écoute et de compréhension permet une prise en charge efficace par des conversations profondes sur les possibles causes perturbatrices du bien-être pour adapter ces outils de coaching dédiés au rééquilibrage des besoins sur le long terme. Sa disponibilité et ses conseils personnalisés facile à suivre par son accompagnement, font de Mr Baillard un coach investis et dont l'intervention pour surmonter des obstacles tant personnel que professionnel, tendent à améliorer la perception de sa vie et à s'estimer davantage. Mille merci à Mr Baillard dont son coaching à été un tremplin à ma décision de bien être et à son maintien tout le long de cette aventure aboutissant à la belle réussite de mes objectifs.
Très bon professionnel bienveillant, à l'écoute, empathique, rassurant. Je vous invite à vous faire accompagner par Jean-Richard Baillard, c'est un professionnel très pertinent. Je recommande en tant que client mais aussi en tant que collaborateur.
Je suis extrêmement satisfait de l’accompagnement que j’ai reçu de Jean Richard. Dès notre première séance, j’ai ressenti une connexion et une compréhension profonde de mes besoins et de mes objectifs. Jean Richard est incroyablement attentif, empathique et professionnel. Grâce à ses conseils et à ses techniques, j’ai pu surmonter plusieurs obstacles personnels et professionnels. Ses séances sont bien structurées, enrichissantes et toujours adaptées à ma situation spécifique. Il m’a aidé à voir les choses sous un nouvel angle et à adopter des stratégies efficaces pour atteindre mes objectifs. Je recommande vivement Jean Richard (JR comme il aime qu’on l’appelle) à toute personne cherchant à améliorer sa vie et à réaliser son plein potentiel.
Trés belle experience, JR est bienveillant, à l’écoute et efficace je recommande !!!
Je vous recommande Jean Richard, ces séances m’ont été très bénéfiques pour la gestion de l’anxiété. La thérapie qu’il propose est vraiment efficace et exceptionnel. merci beaucoup
Mes accompagnements
- 01H00
Séance pour adulte
Mon anxiété est comme un poids constant qui interfère avec ma capacité à gérer mon quotidien.
- 01H00
Séance pour adolescent
Évitement des situations stressantes ou des moments où je suis exposé, activités sociales limitées, irritabilité ou isolement.
- 01H00
Séance pour enfant
Peur intense ou inquiétudes liées à la séparation, à l’école ou à des situations connues.
Mes diplômes et formations
Formations :
Questions fréquentes
Vous vous interrogez sur ce que je fais en tant que coach de vie à Auterive et comment je peux vous accompagner ?
Le rôle principal d’un coach de vie, aussi appelé coach personnel ou coach en développement personnel, est d’accompagner et de guider ses clients de manière personnalisée pour favoriser leur épanouissement et les aider à atteindre leurs objectifs. Il les aide à prendre conscience de leur fonctionnement, identifier leurs blocages et aspirations profondes.
Un coach de vie intervient sur de nombreux aspects du développement personnel comme :
- La gestion du stress et des émotions
- Le développement de la confiance en soi
- L’identification des moteurs de vie et du sens
- La définition de projets de vie
- L’amélioration des relations interpersonnelles
Un coach de vie s’appuie sur différentes techniques issues du développement personnel comme :
- Techniques de relaxation (respiration, étirements…)
- Pensée positive et restructuration cognitive
- Gestion du temps et fixation d’objectifs
- Sophrologie, hypnose, PNL, Thérapie MOSAIC
La durée d’un coaching de vie est variable selon les besoins. Cela peut aller de quelques séances à un accompagnement sur plusieurs mois. Les séances durent en général 1h et sont espacées de 2 à 3 semaines. Un coaching en gestion du stress par exemple peut permettre de retrouver un équilibre en moins de 4 mois.
- Écouter : Votre histoire, vos questions, vos doutes.
- Comprendre : Vos besoins et comment je peux y répondre.
Coach de vie à Auterive
En visioconférence
Les avantages d'être chez vous :
- Le coaching de vie est très efficaces à distance;
- Après la séance profitez d'être chez vous au calme;
- Plus besoin de se déplacer au cabinet (plus d'embouteillages, plus de stress pour trouver l'endroit);
- Économiser de l'argent (pas de transport ni d'essence);
- Choisissez librement votre lieu (en vacances, dans votre jardin...);
- La sécurité d'un point de vue sanitaire (covid 19, grippe...);
- Gagnez du temps;
- Profitez d'une facilité et d'une flexibilité d'organisation.
Photos de mon cabinet à Auterive
Vous êtes ce que vous voulez être
